Σάββατο, 13 Οκτωβρίου 2012

SMOOTHIE ΜΠΑΝΑΝΑΣ



Ένα δροσιστικό φρουτοποτό που είναι συνάμα γλυκό και θρεπτικό (άργησα λιγάκι να βρω κάτι δροσιστικό αλλά πέτυχα διάνα! άλλωστε εγώ ακόμα ζεσταίνομαι, και θα συνεχίσω να ζεσταίνομαι εκτός απροόπτου για κανά δυο βδομάδες ακόμα...). 



Την ιδέα για τη συγκεκριμένη συνταγή τη βρήκα μέσα από το pinterest έναν διαδικτυακό pin board όπου θα βρείτε ιδέες για ό,τι μπορείτε να φανταστείτε! όσοι από σας δεν το έχετε επισκεφτεί ακόμα να το κάνετε πάραυτα!!
Το ρόφημα λοιπόν αυτό είναι ιδανικό για όσους έχουν μπαφιάσει με αυτόν τον αλλόκοτο καιρό! 
ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ!



ΥΛΙΚΑ: 1 μεγάλη μπανάνα
              4 κουτ. σούπας γιαούρτι ή παγωτό βανίλια
              1 φλιτζάνι γάλα
              2 μπισκότα σοκολάτας γεμιστά τριμμένα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Κόβουμε τη μπανάνα σε κομμάτια και τη ρίχνουμε στο μπλέντερ μαζί με το γάλα και το γιαούρτι. Μόλις το μείγμα ομογενοποιηθεί το βάζουμε σε ποτήρι και προσθέτουμε από πάνω το τριμμένο μπισκότο. Ξεκινήστε με καλαμάκι και καταλήξτε με κουτάλι. Yum! 

17 σχόλια:

  1. Καλημέρα Πέλα μου,τι ωραίο και δροσερό που είναι όντως οι θερμοκρασίες ακόμα καλά κρατούν οπότε επιβάλλεται για ένα δροσερό φρουτοποτό.
    Να είσαι καλά φιλιά!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Τέλειο και σίγουρα με το παγωτό γίνεται πιο δυναμίτης!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Υπομονή Πέλα μου, εδώ ζεσταινόμαστε εμείς που δεν είμαστε και στην κατάστασή σου!
    Ας πιούμε λοιπόν το υπέροχο δροσιστικό smoothie σου να δροσιστούμε λίγο!
    Φιλιά, καλό Σαββατοκύριακο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Καλημέρα Πέλα μου!
    Πολύ καλό το δροσιστικό σου!!!!!!!!Θα το δοκιμάσω!!!!!!
    Φιλάκια και καλή εβδομάδα!!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Έβγαλα πολλά πρωινά με παρόμοια smoothies μέσα στο καλοκαίρι! Τέλειο με τα γεμιστά μπισκότα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ ΔΡΟΣΕΡΟ ΚΑΙ ....ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΟ!!!!ΤΕΛΕΙΟ!!!ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΙΑ ΟΜΟΡΦΗ ΜΕΡΑ ΠΕΛΑ ΜΟΥ!!!ΦΙΛΑΚΙΑ!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Πωπω δυο βδομάδες μονο σου έμειναν κοριτσάκι μου? Εφτασες δηλαδή!!! Με το καλό ζουζουνα μου!
    Τέλειο το ροφηματάκι

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Ωραία ταίζεις το μωράκι σου, Πέλα μου!!
    Φαντάζομαι χαρές και τούμπες που θα' κανε!
    Φιλιά.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Τέλειο για το πρωινό φιλενάδα! Χορταστικό και θρεπτικό!
    Σε καταλαβαίνω απόλυτα σε σχέση με τη ζέστη... υπομονή!
    Φιλάκια πολλά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Πέλα μου καταπληκτικό!!!
    Φιλάκια!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Πέλα, επειδή και εγώ κουράστηκα να περιμένω αυτό το Φθινόπωρο που δεν λέει να έρθει, λέω να δροσίσω την αναμονή με το ωραίο σου σμούθι μπανάνας. Θα προτιμήσω το παγωτό βανίλια αντί του γιαουρτιού.
    Καλή εβδομάδα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Πολύ αγαπημένες γεύσεις περιέχει το ποτάκι σου, οπότε φανταζομαι πως θα είναι ΤΕΛΕΙΟ!
    Την καλημέρα μου σου στέλνω!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. O καιρός επιβάλει κάτι δροσιστικό. Κάνει ζέστη.
    Και διάλεξες ωραιο θρεπτικό ποτάκι.

    Φιλιά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Πολύ δροσιστικό το smoothie σου Πέλα μου! Μ'αρέσει! Φιλιά πολλά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Τέλειοοοοο Πέλα μου και άκρως υγιεινό!
    Φιλιά

    ΑπάντησηΔιαγραφή

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

share